Magazín o zdraví, nemocech a zdravém životním stylu
admin 
Význam kvalitního spánku pro zdraví Zdravý spánek je nezbytný pro naše celkové zdraví a pohodu. Během spánku se naše tělo regeneruje, zotavuje se z denního stresu a nabírá sílu pro další den. Nedostatek spánku nebo jeho špatná kvalita může vést k řadě zdravotních problémů, včetně obezity, diabetu, srdečních onemocnění a depresí. Jak praví staré přísloví, … Celý článek
Přehled hemofilie Hemofilie, často přezdívaná „královská nemoc“, je genetické onemocnění, které způsobuje problémy se srážlivostí krve. Představte si, že vaše krev je jako tým, kde každý hráč má svou roli v zajištění efektivního hojení ran. U hemofilie někteří z těchto hráčů chybí nebo nefungují správně, což vede k pomalejšímu zastavení krvácení. Hemofilie se dělí na … Celý článek
Přehled a historie použití kozlíku lékařského Kozlík lékařský, známý také pod latinským názvem Valeriana officinalis, je bylina, která má dlouhou historii využití v tradiční medicíně. Původně byla využívána ve starověkém Řecku a Římě, kde byla ceněna pro své uklidňující a spánkově podporující účinky. Ve středověku byl běžně používán v Evropě jako prostředek k léčbě nespavosti, … Celý článek
Pochopení závislosti na cukru Závislost na cukru není jen fráze, je to skutečný problém, kterým mnoho lidí prochází. Tato závislost může mít různé projevy – od nekontrolovatelné touhy po sladkostech až po pocit únavy a podrážděnosti, když nejsou splněny „cukrové potřeby“. Lidé často sáhnou po sladkostech, když hledají útěchu, což může vést k negativním vzorcům … Celý článek
Základy hematologie a její význam v medicíně Hematologie je vědní obor zabývající se studiem krve, krevních onemocnění a orgánů, které jsou součástí krvetvorby. Tento obor má zásadní význam pro diagnostiku a léčbu řady onemocnění, od běžných anémií až po složité krevní poruchy jako jsou leukemie a lymfomy. Hematologie hraje klíčovou roli v pochopení fungování a … Celý článek
Úvod do světa levandule lékařské Levandule lékařská, známá také jako Lavandula angustifolia, je oblíbená bylina, která pochází z oblasti Středomoří. Díky svým krásným fialovým květům a charakteristické vůni je levandule nejen esteticky přitažlivá, ale také ceněná pro své léčivé účinky. Již po staletí je využívána v různých kulturách pro podporu relaxace, léčbu kožních problémů a … Celý článek
Proč nahrazovat cukr ve stravě? V dnešní době, kdy „cukr“ se stal skoro sprostým slovem, je důležité se zamyslet, proč vlastně uvažujeme o jeho nahrazení. Nadměrný příjem cukru a závilost na cukru, to jsou pojmy spojené s řadou zdravotních problémů, od obezity až po diabetes a srdeční onemocnění. Je to jako jed na lžičce – … Celý článek
Úvod do světa heřmánku pravého Heřmánek pravý, známý také pod latinským názvem Matricaria chamomilla, je jednou z nejznámějších a nejpopulárnějších bylin využívaných v lidovém léčitelství po celém světě. Své kořeny má v Evropě, ale dnes se pěstuje na mnoha místech po celém světě. Je snadno rozpoznatelný díky svým drobným bílým květům s žlutým středem a … Celý článek
Rozpoznání příčin pracovního stresu Pojďme se nejdříve zaměřit na to, jak rozpoznat, co v práci vyvolává stres. Jde o první krok, který vám pomůže stresu čelit. Uvědomte si, že každý z nás je jedinečný a to, co stresuje jednoho, nemusí nutně stresovat druhého. Například, někdo může cítit stres z přetížení prací, zatímco jiného může stresovat … Celý článek
Avokádo: Zelený zázrak Avokádo je jako zelené zlato pro každého, kdo následuje keto dietu. Tento plod je přeplněn zdravými tuky, zejména mononenasycenými mastnými kyselinami, které jsou ideální pro keto jídelníček. Avokádo je také bohaté na vlákninu a vitamíny, stejně jako na minerály jako je draslík a hořčík. Jeho vysoký obsah tuků a nízký obsah sacharidů … Celý článek