Magazín o zdraví, nemocech a zdravém životním stylu
Pravda o rychlém a zdravém hubnutí Jak rychle zhubnout? To může znít jako snadný způsob, jak dosáhnout vysněné postavy, ale pravda je trochu složitější. Klíčem k úspěchu je zdravý přístup, který zahrnuje postupné snižování tělesné hmotnosti, aby se tělo mohlo přizpůsobit a aby se předešlo negativním dopadům na zdraví. Rychlé diety sice slibují okamžité výsledky, … Celý článek
Lámete si hlavu nad tím jak zhubnout a nebaví vás číst sáhodlouhé texty. Zde je pár tipů jak začít a postupně si osvojit nový životní styl, který povede ke snížení váhy. 1. Začněte den zdravou snídaní Začít den zdravou snídaní je klíčovým krokem pro udržení energetické rovnováhy a prevenci přejídání během dne. Zdravá snídaně by … Celý článek
Když se řekne „chci zhubnout břicho“, mnohým z nás se vybaví obrázek člověka, který se potí na běžeckém pásu nebo zápasí s nepříjemnými cviky. Ale pravda je, že cesta k plochému břichu není jen o potu a bolesti. Tajemství správné stravy Nejednou se říká, že „břišáky“ jsou vyrobeny v kuchyni, a je to čistá pravda. … Celý článek